胃溃疡是人们胃部的一种疾病。胃溃疡的原因有很多。暴饮暴食和吃一些激发性食物会导致这种疾病，那么，如何预防胃溃疡的出现呢？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!
1.注意饮食卫生: 如果你不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量食用冷饮、冷食或饥饿和饱腹感，享受激发性食物，如浓茶、辣椒、咖啡等，所有这些都会导致胃肠消化功能障碍，不利于溃疡的愈合。你一天有规律地吃三顿饭，有适度的饥饿，并且吃得慢。
2.发展生活规律，关注气候变化: 胃溃疡患者规律地生活，注意休息，规律地生活。不要太累，因为过度劳累不仅会影响食物的消化，还会阻碍胃溃疡的愈合。溃疡发作与气候变化有关系，因此溃疡患者注意气候变化，并根据节气条件及时增减衣服和被子。
3.长期坚持服药: 由于胃溃疡是一种慢性疾病，容易反复，患者长期坚持服药才能有效治好。如果症状好转，不要突然停药。过去几天不要服用任何药物。如果你发现症状没有改善，换另一种药。
4.避免服用损伤胃粘膜的药物: 如因病需要服用，遵医嘱，配合其他辅助药物，或饭后服用，以减少对胃的不好反应。
5.避免精神紧张: 胃溃疡是一种典型的精神和生理疾病，心理因素对胃溃疡的治疗有很大影响。情绪激动、精神紧张或过度焦虑对大脑皮层造成不好激发，减弱或失去丘脑底系统的调节作用，造成植物神经功能障碍，并且不利于食物消化和溃疡愈合。因此，胃溃疡治好的关键是保持胃溃疡患者放松快乐的心态。
温馨提示:以上就是对"如何预防胃溃疡的出现呢"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!
