肠息肉是一种每个人都不会感到奇怪的疾病。这是我们生活中特别常见的疾病，即人类的肠道有赘生物，肠息肉通常是良性的，一般，有腹痛、便血等不适症状。那么如何预防我们生活中的肠息肉呢？让我们看下面的介绍。
预防肠息肉I.保持良好的态度
有良好的应对压力的态度，把工作和休息结合起来，不要太累。可以看出，压力是疾病症的重要原因。中医认为，应激导致过度劳累和体力不足，从而引起机体免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积; 压力还会导致精神紧张，引起气滞、血瘀、有毒火沉降等。
肠息肉的预防II.正常生活
生活有规律、生活习惯不规律的人，如整夜唱卡拉ok、打麻将、到晚上结束的人，会增加身体酸化，容易患上肠息肉。应养成良好的生活习惯，以保持弱碱性体质，使细胞增生和突变性疾病远离自身。
肠息肉的预防III.饮食注意
不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期和变质的食物; 年老体弱或有某些疾病的遗传基因者，应适当食用一些抗疾病食物和碱性含量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。
肠息肉的预防IV.饮食卫生
不要吃受污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食物等，吃一些有机食物，并防止疾病进入口腔。
预防肠息肉v.养成良好的生活习惯，戒烟并控制饮酒
吸烟，世界卫生组织预测，如果人们不再吸烟，5年后，全球的疾病症将减少1/3; 其次，没有酗酒。烟草和酒是很酸性的物质。长时间抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。
肠息肉的预防VI.坚持体育锻炼
加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多汗可以用汗液排出体内酸性物质，避免形成酸性体质。
以上是一些预防肠息肉的方法。只要我们在生活中给予更多的关注，就可以避免患上肠息肉。同时，我们可以让我们的身体更健康，我们特别应该提醒你的是，无论你工作有多忙，你都注意你的饮食，身体不适，及时去医院检查治疗。
